苦手種目を克服したい、検定に挑戦したい、等、目的別にお選びいただけるレッスンです。
SKI
初心者
初級者
中級者
上級者
中学生
以上
奥志賀
(コブ特訓5期~8期のみ)
コットンハウスにてご準備いただき、開講時間までに「森の音楽堂」前にご集合ください。
※集合場所についてはエリアMAPでご確認ください。
※会期・申込資格は一覧表をご覧ください。
レッスンカレンダー・技術レベル表と併せてご覧ください。
レッスンカレンダー>> 技術レベル表>>弱点や課題に対しての集中的なケアを目的とし、パーツ練習に重きをおいたレッスンです。パーツ練習の積み重ねは運動を理解するために効果的。コブ斜面やカービングに必要な運動要素をパーツごとにしっかり身に付け、スキルアップするための土台を作りましょう。
レッスンカレンダー・技術レベル表と併せてご覧ください。
レッスンカレンダー>> 技術レベル表>>会期 | 申込資格 | 内容 | 練習の効果がとくに期待できるシチュエーション |
---|---|---|---|
1期 | 中級B以上 | スキーに大事な関節に注目! 足首の曲げバランスと股関節の運動を自由自在にする反復練習 |
主にコブ・悪雪 |
2期 | 中級B以上 | 角付け動作を主体に、 とっておきのパーツレッスンで反復練習する「角付け・回旋・荷重」 |
主にカービング |
3期 | 中級B以上 | 滑りの微調整とスムーズな切り換えを引き出す 「前後差の調整とストックワークのタイミング」 |
主にコーディネーション(調整力の向上) |
※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。
会期 | 日程 | 宿舎 | 会費 | 会費内訳 | 定員 |
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1期 | 1月17日(金)PM~1月19日(日)PM | スポーツハイム | 46,900 | 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食 | 7 |
1月18日(土)AM~1月19日(日)PM | 30,200 | 講習2日、1泊、1夕食、1朝食 | |||
2期 | 2月8日(土)AM~2月11日(火)AM | スポーツハイム | 67,600 | 講習3.5日、3泊、3夕食、3朝食 | 7 |
2月8日(土)AM~2月9日(日)PM | 30,200 | 講習2日、1泊、1夕食、1朝食 | |||
3期 | 2月22日(土)AM~2月24日(月)PM | スポーツハイム | 51,400 | 講習3日、2泊、2夕食、2朝食 | 7 |
奥志賀高原ホテル(ツイン) | 74,800 | ||||
奥志賀高原ホテル(シングル) | 86,800 |
技術種目別のクラス編成で、効率的にレベルアップを目指します。お申込み時にご希望の種目をお選びいただけます。
レッスンカレンダー・技術レベル表と併せてご覧ください。
レッスンカレンダー>> 技術レベル表>>種目 | 会期 | 対象レベル | |
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オールラウンド | 1期・2期 | 初級A以上 | レギュラーコースと同様の内容です。 基本姿勢、正しいエッジングやターン技術を習得しましょう。 |
ショートターン | 1期・2期 | 中級B以上 | ショートターンに必要な脚部と上体の逆捻りや 脚部の同調操作に重点を置いて滑り込みます。 |
不整地 (新雪・コブを含む) |
1期・2期 | 中級B以上 | 斜面の傾斜や凹凸、その時の雪質に応じて、 今よりも安定して滑走できるように目指します。 |
ズレから切れの コントロール |
1期 | 中級B以上 | 脚部の捻りや角付けの配分をマスターし、 スキーのズレと切れのコントロールを目指します。 |
検定対策 | 2期 | ゴールド・セミゴールド 受検希望者 |
自信をもって挑めるように、実際の検定斜面でコツをお伝えします。 ※レッスン内で検定は行いません。受検ご希望の方は現地でお申し付けください (検定代別途)。 |
※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。
会期 | 日程 | 宿舎 | 会費 | 会費内訳 | 定員 |
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1期 | 1月24日(金)PM~1月26日(日)PM | スポーツハイム | 46,900 | 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食 | 45 |
奥志賀高原ホテル(ツイン) | 70,300 | ||||
奥志賀高原ホテル(シングル) | 82,300 | ||||
1月25日(土)AM~1月26日(日)PM | スポーツハイム | 30,200 | 講習2日、1泊、1夕食、1朝食 | ||
コットンハウス(ツイン) | 42,000 | ||||
コットンハウス(シングル) | 48,000 | ||||
2期 | 2月14日(金)PM~2月16日(日)PM | スポーツハイム | 46,900 | 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食 | 50 |
2月15日(土)AM~2月16日(日)PM | 30,200 | 講習2日、1泊、1夕食、1朝食 |
最終日に検定を行うコースです。ゴールドとセミゴールドは苦手種目ごとのクラス、その他は、受検メダルごとのクラス編成です。お申込み時に受検メダルをご申告ください。※シニア検定はありません。
※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。
会期 | 日程 | 対象レベル | 宿舎 | 会費 | 会費内訳 | 定員 |
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1期 | 3月14日(金)PM~3月16日(日)PM | 中級C以上 | スポーツハイム | 47,900 | 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食、検定代1回 | 30 |
3月15日(土)AM~3月16日(日)PM | 31,200 | 講習2日、1泊、1夕食、1朝食、検定代1回 |
2日目以降の午後は、温泉とスキーのどちらかを自由に選べるプランです。温泉希望の方は湯田中、渋などの温泉へ(送迎付・温泉代別途)、スキー希望の方はスキー講習をお楽しみください。
※午後は1クラスでの開講になるため、担当教師やクラス編成が午前と変わる場合があります。
※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。
会期 | 日程 | 対象レベル | 宿舎 | 会費 | 会費内訳 | 定員 |
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1期 | 1月27日(月)PM~1月31日(金)AM | 初級A以上 | スポーツハイム | 80,600 | 講習4日、4泊、4夕食、4朝食 | 15 |
写真撮影付のレッスンです。(通常行っているビデオ撮影もあります。)撮影した写真をデータにてお渡しいたします。
※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。
会期 | 日程 | 対象レベル | 宿舎 | 会費 | 会費内訳 | 定員 |
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1期 | 3月3日(月)PM~3月7日(金)AM | 中級C以上 | スポーツハイム | 82,600 | 講習4日、4泊、4夕食、4朝食 | 15 |
大学、短大、専門学校等の学籍をおもちの方が対象のコース。通常のレギュラーコースにもご参加いただけますが、学生の方同士でスキーを楽しみたい方にはこちらもおすすめです。現地受付時、学生証のご提示をお願いいたします。※高校生はご参加いただけません。
※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。
会期 | 日程 | 対象レベル | 宿舎 | 会費 | 会費内訳 | 定員 |
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1期 | 2月25日(火)PM~2月28日(金)AM | 初心者~ | スポーツハイム | 59,100 | 講習3日、3泊、3夕食、3朝食 | 15 |
18歳~35歳の方を対象としたコース。お一人でも安心してご参加ください。新しいスキー仲間と一緒に楽しく上達しましょう。
※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。
会期 | 日程 | 対象レベル | 宿舎 | 会費 | 会費内訳 | 定員 |
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1期 | 2月28日(金)PM~3月2日(日)PM | 中級C以上 | スポーツハイム | 43,900 | 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食 | 15 |
2期 | 3月1日(土)AM~3月2日(日)PM | 中級C以上 | スポーツハイム | 28,700 | 講習2日、1泊、1夕食、1朝食 | 15 |