Intensive

目的別集中コース

苦手種目を克服したい、検定に挑戦したい、等、目的別にお選びいただけるレッスンです。

SKI

初心者

初級者

中級者

上級者

中学生
以上

奥志賀

場】
奥志賀高原とその周辺のスキー場
宿舎】
スポーツハイム奥志賀〔スキーヤーズベッド・アウトバス・アウトトイレ〕
※一部他宿舎もあり。コース一覧をご覧ください。(宿舎詳細はこちら)
【最少催行人員】
各期2名(種目別、検定は1種目に付き2名)
【集合受付】
スポーツハイムフロント※開講時間の15分前までに受付をお済ませください。

(コブ特訓5期~8期のみ)

コットンハウスにてご準備いただき、開講時間までに「森の音楽堂」前にご集合ください。

※集合場所についてはエリアMAPでご確認ください。

【開講時間】
初日(雪上) 午前開講⇒9:30 午後開講⇒13:30
【閉講時間】
最終日(雪上) 午前閉講⇒11:15 午後閉講⇒15:15
※午前、午後の開講・閉講は会期表の日程でご確認ください。

コブ特訓コース

※会期・申込資格は一覧表をご覧ください。

未経験:
コブ斜面を滑ったことがない方や、コブに慣れてない方向き。コブの滑り方を基本から学びます。
入門:
コブ斜面の経験はあってもなかなか慣れない方向き。
基本姿勢、コブ形状の把握、ラインどり等の必要な要素をお伝えします。
チャレンジ:
ある程度コブに慣れている方や、ゆっくりなら滑れる方向き。
エッジングや切り換え動作を磨きスムーズで洗練された連続ターンを目指します。

コブ特訓コースコース一覧

レッスンカレンダー・技術レベル表と併せてご覧ください。

レッスンカレンダー>> 技術レベル表>>

インテンシブケアレッスンコース

弱点や課題に対しての集中的なケアを目的とし、パーツ練習に重きをおいたレッスンです。パーツ練習の積み重ねは運動を理解するために効果的。コブ斜面やカービングに必要な運動要素をパーツごとにしっかり身に付け、スキルアップするための土台を作りましょう。

インテンシブケアレッスンコース一覧

レッスンカレンダー・技術レベル表と併せてご覧ください。

レッスンカレンダー>> 技術レベル表>>
会期 申込資格 内容 練習の効果がとくに期待できるシチュエーション
1期 中級B以上 スキーに大事な関節に注目!
足首の曲げバランスと股関節の運動を自由自在にする反復練習
主にコブ・悪雪
2期 中級B以上 角付け動作を主体に、
とっておきのパーツレッスンで反復練習する「角付け・回旋・荷重」
主にカービング
3期 中級B以上 滑りの微調整とスムーズな切り換えを引き出す
「前後差の調整とストックワークのタイミング」
主にコーディネーション(調整力の向上)

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 1月17日(金)PM~1月19日(日)PM スポーツハイム 46,900 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食 7
1月18日(土)AM~1月19日(日)PM 30,200 講習2日、1泊、1夕食、1朝食
2期 2月8日(土)AM~2月11日(火)AM スポーツハイム 67,600 講習3.5日、3泊、3夕食、3朝食 7
2月8日(土)AM~2月9日(日)PM 30,200 講習2日、1泊、1夕食、1朝食
3期 2月22日(土)AM~2月24日(月)PM スポーツハイム 51,400 講習3日、2泊、2夕食、2朝食 7
奥志賀高原ホテル(ツイン) 74,800
奥志賀高原ホテル(シングル) 86,800

種目別コース

技術種目別のクラス編成で、効率的にレベルアップを目指します。お申込み時にご希望の種目をお選びいただけます。

種目別コースコース一覧

レッスンカレンダー・技術レベル表と併せてご覧ください。

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種目 会期 対象レベル
オールラウンド 1期・2期 初級A以上 レギュラーコースと同様の内容です。
基本姿勢、正しいエッジングやターン技術を習得しましょう。
ショートターン 1期・2期 中級B以上 ショートターンに必要な脚部と上体の逆捻りや
脚部の同調操作に重点を置いて滑り込みます。
不整地
(新雪・コブを含む)
1期・2期 中級B以上 斜面の傾斜や凹凸、その時の雪質に応じて、
今よりも安定して滑走できるように目指します。
ズレから切れの
コントロール
1期 中級B以上 脚部の捻りや角付けの配分をマスターし、
スキーのズレと切れのコントロールを目指します。
検定対策 2期 ゴールド・セミゴールド
受検希望者
自信をもって挑めるように、実際の検定斜面でコツをお伝えします。
※レッスン内で検定は行いません。受検ご希望の方は現地でお申し付けください
(検定代別途)。

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 1月24日(金)PM~1月26日(日)PM スポーツハイム 46,900 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食 45
奥志賀高原ホテル(ツイン) 70,300
奥志賀高原ホテル(シングル) 82,300
1月25日(土)AM~1月26日(日)PM スポーツハイム 30,200 講習2日、1泊、1夕食、1朝食
コットンハウス(ツイン) 42,000
コットンハウス(シングル) 48,000
2期 2月14日(金)PM~2月16日(日)PM スポーツハイム 46,900 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食 50
2月15日(土)AM~2月16日(日)PM 30,200 講習2日、1泊、1夕食、1朝食

検定コース

最終日に検定を行うコースです。ゴールドとセミゴールドは苦手種目ごとのクラス、その他は、受検メダルごとのクラス編成です。お申込み時に受検メダルをご申告ください。※シニア検定はありません。

【検定種類】
国際スキー技術検定:ゴールド、セミゴールド、シルバー、セミシルバー
杉山オリジナル:プラチナ(ゴールド所持者対象)

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 対象レベル 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 3月14日(金)PM~3月16日(日)PM 中級C以上 スポーツハイム 47,900 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食、検定代1回 30
3月15日(土)AM~3月16日(日)PM 31,200 講習2日、1泊、1夕食、1朝食、検定代1回

温泉ツアーコース

2日目以降の午後は、温泉とスキーのどちらかを自由に選べるプランです。温泉希望の方は湯田中、渋などの温泉へ(送迎付・温泉代別途)、スキー希望の方はスキー講習をお楽しみください。
※午後は1クラスでの開講になるため、担当教師やクラス編成が午前と変わる場合があります。

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 対象レベル 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 1月27日(月)PM~1月31日(金)AM 初級A以上 スポーツハイム 80,600 講習4日、4泊、4夕食、4朝食 15

写真撮影付レッスン

写真撮影付のレッスンです。(通常行っているビデオ撮影もあります。)撮影した写真をデータにてお渡しいたします。

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 対象レベル 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 3月3日(月)PM~3月7日(金)AM 中級C以上 スポーツハイム 82,600 講習4日、4泊、4夕食、4朝食 15

大学生コース

大学、短大、専門学校等の学籍をおもちの方が対象のコース。通常のレギュラーコースにもご参加いただけますが、学生の方同士でスキーを楽しみたい方にはこちらもおすすめです。現地受付時、学生証のご提示をお願いいたします。※高校生はご参加いただけません。

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 対象レベル 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 2月25日(火)PM~2月28日(金)AM 初心者~ スポーツハイム 59,100 講習3日、3泊、3夕食、3朝食 15

青年コース

18歳~35歳の方を対象としたコース。お一人でも安心してご参加ください。新しいスキー仲間と一緒に楽しく上達しましょう。

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 対象レベル 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 2月28日(金)PM~3月2日(日)PM 中級C以上 スポーツハイム 43,900 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食 15
2期 3月1日(土)AM~3月2日(日)PM 中級C以上 スポーツハイム 28,700 講習2日、1泊、1夕食、1朝食 15

コース共通のご案内

奥志賀高原ホテルの部屋タイプ(コブ特訓2期、種目別1期、インテンシブケアレッスン3期)
ツインは本館スタンダードツイン、シングルは本館スタンダードシングルです。
スポーツハイム以外の宿舎にご宿泊の方の集合時間
開講日以外の集合はAM8:45スポーツハイムです。天候不良でリフト運休の際は、シャトルバスをご利用いただき8:45までにスポーツハイムにご集合ください。
リフト券パック(スポーツハイム泊対象)
スポーツハイム泊の18歳~59歳の方は会期によってリフト券パックがご利用いただけます(別途料金)。60歳以上の方は一般販売のシニア券がお得なためリフト券パックのご用意はございません。
リフト券パックの対象コース・料金のご案内
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